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沙田柚有哪些功效與作用?沙田柚的食用禁忌及其注意事項

字號+ 作者:沙田柚的功效與作用 來源:沙田柚怎么吃 2018-11-06 17:45 我要評論( )

沙田柚有哪些功效與作用?沙田柚的食用禁忌及其注意事項 在柑橘這一大家族中,沙田柚同為蕓香科柑橘屬,作為其中的一員大將,果皮厚實耐儲存,個頭又大,具有豐富的營養價值。那么柚子有哪些功效呢?沙田柚又該怎么吃?下面就跟著小編來詳細了解一下吧。 沙田柚

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    沙田柚有哪些功效與作用?沙田柚的食用禁忌及其注意事項
     
    在柑橘這一大家族中,沙田柚同為蕓香科柑橘屬,作為其中的一員大將,果皮厚實耐儲存,個頭又大,具有豐富的營養價值。那么柚子有哪些功效呢?沙田柚又該怎么吃?下面就跟著小編來詳細了解一下吧。
     
    沙田柚的功效和價值
     
    食用柚子自古有之,在《本草綱目》中早有記載。經現代研究中發現,維生素C及類胰島素等有效成分在柚子的果肉中大量存在,因此柚子可有效降血糖、降血脂,更是有美容養顏、減肥輕體等功效。柚子具有很高的營養價值,富含蛋白質、有機酸、維生素等多種人體所必需的元素。眾所周知,維他命C可有效預防感冒。與檸檬相比,柚子的單位內維他命C含量可達其維他命C含量的3倍,對一般感冒的預防效果顯著。與此同時,柚子內富含的橙皮柑,功效與維他命P類似,可有效保護毛細血管,達到預防腦溢血的功效。此外,柚子略酸的口感來自于柚子酸這一成分,可有效促進消化,減緩疲勞柚子皮制茶后飲用,有效減輕腸胃的負擔,有美容養顏,輕身纖體的功效。
     
    沙田柚的食用禁忌及其注意事項
     
    柚子縱然有各種好處,但在日常食用中也有一些食用禁忌和注意事項。否則的話,豐富的營養價值不但不能被吸收利用,還可能對身體造成一些傷害。
     
    1.柚子不能與某些藥品同吃
    柚子能使藥物迅速進入血液,加強藥物的作用,因此服用某些藥物期間,不可多吃柚子。高脂血癥病人尤為引起注意,嚴重則會中毒,出現肌肉痛等癥狀,甚至是腎臟疾病。避孕藥與柚子同食,會阻礙女性對避孕藥的吸收,從而導致避孕藥失效。
     
    2.體虛體寒的人需少食
    柚子性寒,有清腸利便之效,但對于體虛體寒的人來說,食用柚子會導致腹瀉或加重癥狀,因此身體虛寒的人不宜多吃。
     
    好了,相信大家在了解這些之后對柚子有了新的認識,吃柚子也有大講究!學會科學吃柚子,輕松吃出健康好氣色!
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